アサーション#
アサーション（assertion）は相手と対等な立場に立って、自分も相手も大切にしつつ、自分の意見を的確に伝えるコミュニケーションスキル。
自己表現のタイプ#
心理学者Wolpeによれば、自己表現のタイプは3つに分けられる。
非主張的（non-assertive）自己表現 ：自分よりも他者を優先し、自分は後回しにする自己表現。
攻撃的（agressive）自己表現 ：自分のことだけを考えて行動する自己表現
アサーティブ（assertive）な自己表現 ：非主張的と攻撃的の間のちょうどよいバランスの自己表現
アサーティブな自己表現がアサーション
同じ人でも状況によって自己表現のタイプの度合いは変わる。
非主張的自己表現#
非主張的自己表現は自分の意見を言わない / 言い損なう / 言っても相手に伝わりにくい自己表現。曖昧な表現や、自身なげな小さな声での話し方や消極的態度も含まれる。 相手に譲歩したつもりでも、配慮したことが伝わらず感謝されなかったりと損しがち。 都合のいい人ともみなされがち。